TITOLO

Attestato

DURATA | LIVELLO

8 ore

A CHI E' RIVOLTO

Il corso è rivolto a giovani imprenditori, Start Up e PMI.

OBIETTIVI

  • Sviluppare una migliore gestione delle giornate.
  • Focalizzare le priorità.
  • Liberarsi delle attività superflue e dei “ladri di tempo”.
  • Migliorare il work-life balance.
  • Definire e perseguire obiettivi di crescita lavorativa e personale.
  • Prendere consapevolezza del proprio livello di stress e ridurlo.
  • Gestire le emozioni negative per vivere meglio ogni giorno.
  • Gestire gli stati d’animo altrui.
  • Ritrovare la serenità e il proprio equilibrio.

CONTENUTI

  • Presupposti fondamentali e analisi della situazione di partenza: come vivi le tue giornate.
  • Gli 8 ostacoli principali alla gestione del proprio tempo di cui non siamo consapevoli.
  • Pianificare scrivendo. Gli strumenti per riorganizzare la giornata.
  • Consigli pratici per il daily business e per riconquistare il tempo per se stessi.
  • Organizzare l’attività dei collaboratori e ottimizzare il loro tempo.
  • Delegare, eliminare e automatizzare i compiti più lunghi e faticosi.
  • Cos’è lo stress: sintomi ed effetti sulle performance della nostra mente.
  • Le cause dello stress e la valutazione soggettiva degli eventi.
  • Lo stress al lavoro e a casa. Cosa succede e come possiamo migliorare.
  • Gestire gli stati d’animo negativi (ansia, paura, tensione, …) e superare le convinzioni limitanti.
  • Riprendere il controllo delle proprie emozioni e generare stati potenzianti negli altri.